거합도 수련
- lukes-japan
- 9월 2일
- 1분 분량
최종 수정일: 9월 9일
이아이도（거합도）를 통해 절제된 정신을 만나보세요!
이아이도（거합도）는 사무라이 검술에 깊이 뿌리를 둔 일본의 전통 무술입니다.
홀로 칼을 신속하게 뽑고, 베고, 다시 칼집에 넣는 동작을 형식 수련을 통해 정교하게 익힙니다.
이아이도는 단순한 신체 기술을 넘어, 정신적인 집중과 유연한 움직임, 영적 수련, 그리고 자기계발을 강조하여 흔히 “움직이는 젠（젠의 철학）”에 비유됩니다.
이러한 특성 덕분에 이아이도는 남녀노소 누구나 신체적, 정신적, 영적인 이점을 얻을 수 있어 여성과 아이들에게도 매우 적합합니다. 개인 카타 수련에 중점을 두기 때문에 신체적인 힘보다는 정확성, 제어, 정신적 수련을 우선시합니다. 따라서 대련 없이도 집중력, 인내심, 침착함, 자기 인식을 기를 수 있어 모두에게 안전하고 쉽게 배울 수 있습니다.
